Как неначать курить?
на сайте:
апр-08
нахождение:
г.Ухта РК
|
|
|
30-05-12 8:04
|
|
Бросил курить в ноябре, щас нестерпимо хочется выкурить сигарету (такое желание первый раз за этот год). Кто из бросивших курить боролся с этим? Как отвлечься от желания курить? |
|
Уехать в Питер, перенести инфаркт. попасть на стол к Мессеру?))) Уехать нет возможности, диплом однако, защита на носу.
Ну вы товарищ доктор и садист.
Моего батю это не останавливает.
Ну для начала, нужно осознать что причиной желания выкурить сигарету является физическая потребность или же психологическая? А затем в случае если это физическая, я рекомендую в моменты острого желания затыкать себя леденцом. хоть чупа-чупсом.
Если же причина желания психологическая- то либо найти свой Дзен, либо действительно занять себя чем-нибудь что либо не позволит курить - занятые руки и рот, или же отобьет желание/заменит его другим- типа на желание поспать, поесть отдохнуть от физ нагрузки. Крайне рекомендую прокатится на велике;)
он имеет в виду витамин "PP" и никотинамид
он имеет ввиду что когда что то поступает из вне то собственная выработка атрофируется и момент когда бросил курить а функции еще не востановились определяет как физ зависимость ( насколько я правильно понял )
а разве это не частичная физ зависимость на промежуток до востановления атрофированного ? если нет то поясни что есть физ зависимость чтоб где нить не ляпнуть глупость .
понял - спасибо .
Не курю уже более 7 месяцев. так что вряд ли физическая, скорее всего психологическая.
Просто нужно четко осознавать, что ОДНОЙ сигареты не бывает. Где одна, там и вторая, и пачка... Оно тебе надо? Зачем тогда бросал? Мне когда невтерпеж, всегда задаю себе этот вопрос. Наверно, когда отвечу - "надо", снова начну курить. З.Ы. 20 лет стажа курильщика, 1.5 года как бросил.
будь мужиком, блеять!
И на кокс + рок-н-ролл+женщин. Причем одновременно.
после кокса кстати весьма охота покурить
оп оп.а почём грамм?:))
И скажи сам себе,что если закуришь, то будешь немужик и размазня
Блин проблема почти такая же,только куроить бросил в октябре и с этого момента ни проходит ни дня чтоб я не захотел курить бЕзУмНо!!! До этого бросал на год две недели помучался и всё а тут уже больше полгода ломки((( а когда вижу что кто то курит ваще дохну((( занимаюсь в тренажёрном зал три раза в неделю..ни чё не помогает(((
прочитав аленна карра и бросив курить по его книжке, меня останавливает от начала курения именно понимание что нет одной сигареты....это как лавина, стоит выкурить одну и ты уже снова куришь по пачке в день. хотя в трудный момент жизни (развод) опять закурил.....бросив второй раз начинать не хочу - проще не курить чем бросать.
п.с. в свое время как-то пришло в мою голову такое разделение что сигареты - это плохо, а сигары, кальян - не особо.....так что табачком бывает балуюсь
п.с. в свое время как-то пришло в мою голову такое разделение что сигареты - это плохо, а сигары, кальян - не особо.....так что табачком бывает балуюсь
Бесполезняк,что бы бросить курить надо что бы сигареты надоели по настояшему и понастояшему этого захотеть,книга вата:)
между тем я не курю. и хоть книга и "вата" но все же она помогла мне
не курю 3 года, хочется закурить до сих пор, снятся сны как курю.
затягивают не какие-то вещества, а сам процесс. наверно курил бы и сейчас но:
1. качество того, что в сигаретах желает оставлять лучшего, даже в дорогих сигаретах аромат горящей свалки.
2. Посмотрел цену на Винстон и охренел. причем сигареты гадские до жути стали в ту пору, когда бросал курить.
3. кашель. на здоровье пофигу, ибо я молод, но крайне неприятно выхаркивать слизь как бич туберкулезный.
4. вонь.
да и вообще это бестолковое и ненужное занятие, лучше подрочитьXD
Никотиновая зависимость существует,когда ты не куришь у тебя в голове в районе можечка есть отдел за поступление никотина в организм,когда ты начинаешь курить этот участок отрофируется (если ты давно куришь) если только начал то у тебя организм привыкает к повышенному содержанию никотина в крови и ты сигаретой его постоянно пополняешь.Никотиновые пластыри постепенно уменьшают кол-во никотина.
Если наслушался где-то всякой пурги, то не рассказывай ее здесь. Чел больше полугода не курит - какая зависимость? какой мозжечок?
Главное перетерпеть эту тягу, а за это отвечает уже сила воли.
Да а сколько терпеть?
До тех пор пока эта тяга на безразличие и отвращение к дыму не сменится. И не вздумай в этот период закурить. А если всё же закуришь, то сделай так, чтобы эта сигарета тебе была очень противной- до рвоты (свои стриженные ногти в неё запихни и раз пять затянись хорошо. Рвотой заглушишь дальнейшее желание курить).
Запас ногтей у товарища возьми или купи у бомжей. На такое благое дело скупиться нельзя. В крайнем случае другую гадость следует падыскать.
да это старая армейская шутка - чтоб сиги не стреляли в последние две ногти нарезаешь или молоком пропитываешь типа отучить от халявы
Уже не поможет.
Не, ребят, курить я уже не начну, просто желание курить сильно раздражает в последние дни, т.к работы море.
Мне помогало упасть-отжаться раз 30-40, короче пока не свалюсь. И для здоровья полезно и перебивает желание напрочь.
Не помогает тем более в кафе не вариант падать отжиматься:)
хм.. а я могу покурить по пьяни. так - не курю. очень дерьмовая привычка
говорят кальян вреднее сигарет...
ты же не куришь его каждый день как сигареты
Как не куришь? А на аватаре тогда что ты держишь в правой руке?
Намёк был на то, что бросил чтоли? Давно? И почему?
ааааа..... Кажется, пора мне тоже фоту свою поменять. Вообще, хотелось бы, чтоб у всех были аватары фоты, так как-то интереснее.
Потому что, извиняюсь, конечно, но вот когда проститутку берёшь днём - совсем другое дело, нежели ночью - нихера не видно..
p.s. и вообще - сам процесс курения - дерьмо, хотя стоит нам всем признать, что, разумеется, все байкеры не курят и трезвые, даже Микки Рурк в одном прекрасном фильме с названием одного прекрасного мотоцикла "не курит"..
Да руки потом и одежда воняет.. И тёлку целовать потом беспонтово (тем более если в засос)..
http://video.google.com/videoplay?docid=-8267781226236629669
смотрим.
Если не помогает, то слушаем песню Высоцкого "Переселение душ".
Если и это не помогает, то: просто не курим.
В этой жизни, к сожалению, никакими методами кодировками там и прочим дерьмом не исправить зависимость.
Например я могу курить, но просто не курю - мне этого не надо.
Могу выпить, и то, всё что я тут на сайте пишу свои похождения - всего лишь следствие либо ссоры с тёлкой или на работе шняга.
Я свой совет чуть выше дал в ответе для Dimok 969.
Жесть твой совет,к твоему совету могу ещё добавить -вымочить сигареты в молоке и высушить а потом их покурить))))) тоже клёвы привкус)))нее это вообще не способ...к дыму отвращение у меня было и когда курил мне он не нравился,но выпускать его мне очень нравилось.
Перепись- кто бросил курить?))- я полтора года. Сначала частенько появлялось желание, особенно по пьяни. Так проснеёшся вот, не помнишь ни куя, и спрашиваешь у тёлки- я хотя бы не курил? Так я до кучи теперь и пить бросил. Но всё равно полностью свободным от этой дряни себя ещё не чувствую. В Ведах,в часности в Аюрведе считается, что желание употреблять наркотики( в том числе табак) вызывают некоторые сущности, паразитирующие на тонком теле. Если это желание в себе не подавить, то паразит становится сильнее и сильнее, пока не поработит тебя целиком."Я могу курить, могу не курить" это шняга полная. Как только ты закурил-ты раб, хотя может ещё этого и не осознаёшь.
вроде бы своеобразный у тебя подход через аюрведу но на лицо обычная привязка психики к религии и замена основных понятий - вот пример - "Как только ты закурил-ты раб" . что интересно - чтоб осознать полностью эту фразу нужно сначала познать истинное значение слова раб , введением которого мы обязаны той же религии :)
на самом деле по мнению ведущих психологов - доставание и закуривание сигареты - это моментальное воплощение желания и ни что с этим не сравнится - это когда вот захотел чего а оно раз и моментально воплотилось . вот почему также не возможна бросить курить сиги перейдя на сигары или трубку - много гемора между желанием и воплощением оного .
однако я чрезвычайно рад за каждого бросившего курить , masterz молодец , я так не могу , пойду покурю .
Все ты сможешь, главное захотеть. Ты просто не хочешь. Точнее не ты, а та сущность- паразит. А ты не хочешь с ней бороться.
Не знаю, что ты имеешь ввиду, когда говоришь об истинном значении слова " раб" тут можно долго и нудно спорить, скорее всего это из индоевропейского "арб" ( арбайтен, арба), могут быть и другие варианты, но вот религии тут не причём. Вообще, я считаю само явление"рабство" и религии появились приблизительно одновременно, и являются звеньями одной цепи. Мы,к сожалению, все больше или меньше рабы, таково время. И основная задача научится не быть рабом! И бросить курить большой шаг в эту сторону.
ты все верно сказал - избавление от привычек - шаг в сторону свободы - это правда , говорят привычка - признак духовного упадка а свидетельством духовного роста является осознанность любого действия , однако и свобода от осознания того что у тебя есть привычки - тоже является признаком духовного роста если это осознанно . грубо говоря - первый шаг понять что ты раб привычек , второй - избавится от них , третий - осознанное безразличие к пониманию того что у тебя есть привычки ( мир с самим собой ) . в сущности - личность лишь костюм духа , сотканный из привычек - твой выбор - или потратить жизнь на сотворение идеального костюма самому , или изучить данный и пройти по жизни в нем наслаждаясь его несовершенством . и тот и другой - достойный вариант , только второй поинтересней :)
Да, только курение( как и другая наркомания) это не привычка, это болезнь.
и как многие другие вызвана паразитами, только не физическими, а духовными, если так можно сказать.
духовных паразитов не может быть в принципе - обьясню . ты как я понял являешься приверженцем достаточно здравой мысли что человек это - тело , разум и душа . что такое тело мы знаем , что такое разум тоже , а что такое душа ? с увереностью можно сказать что душа это не тело и не разум , даже ответ типа - " душа это " не является полноценно правдивым так как намекает на тишину , которая является порождением тела . понятие паразит - порождение разума в результате плотной связи с телом . видишь несостыковку ? понятие паразит - не может быть духовным - это как понятие угол не может иметь вкуса .
" Духовными" я назвал паразитов достаточно упрощённо, так же упрощенно как твой тезис что человек это " тело, разум, душа". Я имею ввиду субстанции, существа, возможно информацию или даже энергию( к сожалению в современном языке нет точного определения) которые живут ЗА СЧЁТ наших мыслей, желаний, чувств,эмоций, всего того, что в ведической традиции называется "тонкое тело" , хотя и тоже весьма упрощённо. А так,это тема для отдельного разговора, не стоит углубляться здесь.
посты не в той последовательности(((
на счёт осознанности. повесил в дверном проёме грушу боксёрскую, точнее не снял))) именно для этого( ну сначала поленился правда просто, а потом понял) Если идёшь в гостинную по привычке, голова забита всякой икснёй, то как долбанёшься об неё) каждый свой шаг нужно осознавать момент "сейчас", чтоб морду не разбить)))
Пожрать семечек, скушать конфетку, пожевать жвачку